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Fabiano B. Ribeiro respondeu à discussão CORRIDA PARA OBESOS OBESOS de carlos emanuel vasconcelos no grupo Treinamento Esportivo
Bruno Fontanelli respondeu à discussão CORRIDA PARA OBESOS OBESOS de carlos emanuel vasconcelos no grupo Treinamento Esportivo"Oi Carlos, Boa tarde.
Olha só... a reeducação alimentar é extremamente importante para que vc atinja o objetivo dos 80Kg. Associar a musculação aos treinos de corrida é muito bom para que haja esse…"
carlos emanuel vasconcelos deixou um comentário para Leandro ramos de Sousa"saudações fraternais e votos de profunda paz!
Gostaria de saber sobre o treinamento gradual. Meus email é filaleteus@bol.com.br
grato"
carlos emanuel vasconcelos adicionou uma discussão ao grupo Treinamento Esportivo
CORRIDA PARA OBESOS OBESOS
saudações fraternais :-). Gostaria de saber quais são as melhores opções para os obesos como eu , com 105 kg e 177cm de altura e 43 anos de idade iniciar na prática de corrida . Minha meta, até mesmo para ganhar saúde é atingir os 80 kg. Voce acha que além de corrida , deveria associar a musculação para perda de gordura e ganho de massa muscular? E se eu ganhar massa muscular isto não irá demorar muito a minha perda de peso , mesmo que eu faça uma reeducação alimentar? Agradeço.
carlos emanuel vasconcelos entrou no grupo de Bruno FontanelliTreinamento Esportivo
Comunidade para todos os interessados em conhecer métodos de treinamentos, discutir, perguntar, ter dicas.Convidaremos profissionais na área esportiva para auxiliar nessa discussão.APROVEITE! TIRE SUAS DÚVIDAS, PERGUNTE, DISCUTA!Ver mais...
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- Corrida, Natação, Ciclismo
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- por recomendação médica , sou obeso , foi-me recomendado prática de atividades esportivas.
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